ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖАСМИНОВОГО ЧАЯ
Оба компонента известны своими полезными свойствами:
• Белый чай — чемпион по антиоксидантам, помогает бороться со старением клеток, успокаивает нервную систему.
• Жасмин традиционно используется в народной медицине для снятия стресса, расслабления и улучшения настроения.
Их сочетание создает не просто вкусный, но и по-настоящему успокаивающий, медитативный напиток, идеальный для вечера и релаксации.
В чае Белый пион больше полезных полифенолов, чем в большинстве других чаёв. Эти вещества (катехины и флавоноиды) — мощные антиоксиданты, которые защищают сосуды и мягко очищают организм. Белый чай — один из наименее обработанных видов чая, что наделяет его неоспоримыми целебными свойствами. Он снижает уровень холестерина, улучшая кровообращение и помогая снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунную систему и защищает клетки кожи от свободных радикалов. Белый чай очень похож на зелёный чай, но содержит меньше теина (кофеина), и очень полезен для здоровья.
Жасминовый чай используется в традиционной китайской медицине, где считается, что он способствует расслаблению, улучшает пищеварение и общее самочувствие. Вот некоторые из ключевых полезных свойств жасминового чая:
•
Богат антиоксидантами: жасминовый чай содержит мощные антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов, способствуя общему здоровью и долголетию.
•
Успокаивает и расслабляет: аромат жасмина известен своим успокаивающим действием, что делает жасминовый чай идеальным выбором для расслабления и снятия стресса.
•
Поддерживает здоровье пищеварительной системы: способствует пищеварению, что делает его отличным напитком, который можно пить после еды.
•
Стимулирует метаболизм: жасминовый чай способствует ускорению метаболизма, помогая контролировать вес и поддерживать уровень энергии.
Основные противопоказания:Не рекомендуется пить натощак (риск дискомфорта в ЖКТ)
Не сочетать с железосодержащими препаратами (нарушает усвоение) и антикоагулянтами (содержит витамин К)
Беременность (ограничить 1 чашкой/день из-за кофеина)
Аллергия на жасмин или цветочные компоненты
Чувствительность к кофеину (в белом чае его 15-20 мг/чашка)
При умеренном употреблении (1-2 чашки/день) белый чай безопасен для большинства людей. При хронических заболеваниях — проконсультируйтесь с врачом.
КАК ЗАВАРИВАТЬ БЕЛЫЙ ЧАЙ С ЖАСМИНОМ
- Возьмите 2-3 г (чайная ложка) чая на каждую чашку (200 мл), насыпьте в заварочный чайник.
- Нагрейте хорошую минеральную или фильтрованную воду до +70…+80С
- Залейте воду в заварочный чайник.
- Настаивайте 2–3 минуты, затем отделите напиток от листьев, наливая заваренный чай через ситечко.
Очень важно заваривать водой значительно ниже точки кипения, чтобы не обжечь нежные листья белого чая и не потерять его полезные вещества и восхитительный вкус.
При заваривании чая ощущается очень мягкий цветочный аромат, вкус сладковато-фруктовый. Учитывайте время заваривания: слишком короткое — вкус не раскроется полностью, слишком долгое — чай может стать горьким. Для тонкого вкуса и цветочного букета заваривайте жасминовый чай всего несколько минут.
Жасминовый чай можно заваривать несколько раз. С каждым завариванием вкус раскрывается, становясь более тонким и сладким. Немного корректируйте время заваривания для последующих заварок, добавляя от 30 секунд до 1 минуты на каждую.
Добавьте в жасминовый чай немного молока и подсластитель по вашему выбору, чтобы насладиться восхитительным сливочно-сладким чаем. Кроме того, он идеально подходит для приготовления холодного напитка летом. Подаваемый со льдом, этот цветочный и освежающий чай раскрывает свое особое очарование в жаркие летние дни.